El método Wim Hof: utilice la técnica del hombre de hielo para mejorar su salud
Los ejercicios de respiración y la exposición al frío (baños de hielo o duchas muy frías) son parte de la estrategia. Hof considera su técnica como una forma contemplativa de mejorar el bienestar y la salud. Según sus partidarios, la hiperventilación aumenta los niveles de oxígeno en sangre, lo que permite que una persona contenga…